Nos primeiros seis meses de idade, uma criança pequena precisa apenas de leite, seja através da amamentação de sua mãe ou leite artificial apropriado para sua idade. No entanto, depois de completar quatro anos de idade, ele ou ela começa a depender gradualmente dos tipos de alimentos enquanto bebe leite natural ou artificialmente.
Aqui estão algumas coisas a seguir ao iniciar a ingestão de alimentos de uma criança
- O bebê começa entre o quarto mês e o sexto mês de idade comendo alimentos amassados como batatas doces, maçãs, bananas, pêssegos e peras, além de grãos enriquecidos com ferro, misturando uma colher de chá de alimentos amassados ou grãos e misturando-os com 5 colheres de chá de leite apropriado do qual a criança depende, aumente a quantidade de tempo com uma colher de sopa de purê de alimentos ou cereais com o leite certo e coma duas vezes por dia.
- Um bebê com idade entre seis e oito meses deve continuar a beber o leite a que está acostumado e depois começar a alimentá-lo com purê de legumes, como cenoura cozida, abóbora cozida, batata doce, além de purê de frutas ou grãos enriquecidos. Pequenas quantidades de leite sem açúcar, purê de legumes, como grão de bico, feijão, ervilha, lentilha e feijão. Esta é uma colher pequena de frutas e aumente gradualmente a quantidade para um quarto de xícara e depois metade do copo, e também se aplica aos vegetais.
- Além dos itens alimentares anteriores, começamos adicionando pequenas quantidades de queijo pasteurizado, purê de carne e peixe desossado. As quantidades também aumentam, respectivamente, como nas quantidades anteriores, quarto e meio, e isso ocorre entre o oitavo e o décimo mês.
- Entre o décimo e o décimo segundo meses, começamos introduzindo ovos triturados ou moídos, pão e alimentos cozidos.
Algumas receitas para crianças
Como preparar purê de banana
- Metade de uma banana descascada, triturada e colocada com uma colher de chá de água limpa, leite materno ou leite artificial apropriado.
O feijão no forno
ingredientes
- 45 kg de feijão.
- Dois pequenos azeite.
- Meia colher de chá de sal.
Como preparar
- Coloque o azeite na bandeja de pão, depois coloque o feijão sobre o óleo, espalhe o sal e coloque-o no forno a 425 ° C até que esteja cozido.
Sopa de galinha para crianças
ingredientes
- Colher de sopa de óleo vegetal.
- Cebola de tamanho médio.
- Dois pedaços de cenoura.
- 2 dentes de alho.
- 30 g de caldo de galinha.
- Duas xícaras de cubos de frango.
- 1/4 colher de chá de tomilho seco.
- Meia xícara de macarrão em forma de macarrão.
Como preparar
- Coloque o óleo em uma panela em fogo médio a alto, adicione a cebola picada, cenoura em cubos e mexa por 5 minutos, adicione o alho picado e mexa por 1 minuto até que os legumes fiquem macios. Polvilhe o caldo de galinha, coloque os cubos de frango e tomilho. Aguarde até que a mistura esteja fervendo bem. Reduza a temperatura. Deixe a mistura por um quarto de hora. Adicione o macarrão e deixe os ingredientes por mais 8 minutos até que estejam bem cozidos.