Amamentação
A amamentação é o único alimento básico que o bebê recebe nos primeiros seis meses dos lobos e depois entra gradualmente nos alimentos com a amamentação até chegarmos ao desmame, mas a partir do momento do nascimento, o bebê precisa amamentar continuamente, sem especificar ou regular os horários ou o número de refeições, mas às vezes a maioria das mães se pergunta sobre a adequação do leite que tem e é rica no que a criança precisa? Aqui, mostramos como aumentar a produção de leite e como evitá-la por deficiência ou seca.
Como manter o leite e o leite
- Amamentar o bebê na primeira hora de nascimento, para estimular rapidamente o hormônio do leite para a produção e se beneficiar do leite materno produzido pelo peito nos primeiros três dias de nascimento, e é caracterizado pela concentração de todos os minerais, vitaminas e anticorpos no leite com manteiga que aumentam a imunidade do corpo, ajudam seu filho a se livrar do material amarelo e da água no estômago, protege seu filho de cólicas e limpa o intestino.
- Relaxe durante a amamentação e dê ao bebê tempo suficiente para amamentar.
- Não especifique um período ou tempo para amamentar e dê à criança sempre que ela precisar, e nem sempre que a mãe tiver tempo para amamentar.
- Coma alimentos equilibrados que contenham todos os nutrientes, mantendo-se afastado de alimentos que aumentam a gordura corporal para manter o peso ideal o máximo possível.
- Coma sucos naturais que contêm vitaminas e minerais.
- Coma uma dieta contendo peixe duas vezes por semana.
- Coma produtos lácteos a partir de queijo e leite continuamente.
- Exercício que aumenta a atividade corporal e regula a circulação sanguínea.
- Alimente o bebê periodicamente de ambos os seios, para que eles tenham alta completa a cada refeição.
Alimentos que aumentam a produção de leite
- O anel em todas as suas formas e métodos de preparação.
- Halawa Tahina.
- Gergelim.
- Salmão.
- Pão integral.
- Honey.
- creme.
- Legumes e frutas de todos os tipos.
Causas do leite em pó
- Abster-se de amamentar o bebê nos primeiros dias do parto. Algumas mães sofrem de dores no peito e algumas lesões devido à falta de aleitamento materno adequado, o que reduz a produção de leite.
- Siga a dieta errada diretamente no período pós-parto.
- Tome alguns medicamentos que reduzem a secreção de leite, como pílulas anticoncepcionais.
- Estresse e ansiedade durante a amamentação, que se refletem na criança e abstêm-se de amamentar por causa de sua falta de conforto e segurança, e estudos recentes mostraram que o estado psicológico da questão é sentido pela criança em grande parte através da amamentação e como tocar a criança. mãe e respiração, neste caso a criança se recusa a amamentar e quando forçada Portanto, sente cólicas e dores no intestino.
- Dê ao bebê uma mamada, que reduz a produção de leite na outra mama e seque gradualmente, afetando o processo da forma externa das mamas.