A nutrição é uma das necessidades humanas mais importantes, pequenas ou grandes, em que os alimentos fornecem ao ser humano os nutrientes necessários para crescer e crescer e são capazes de realizar as atividades que serão realizadas durante a noite e o dia, pois os alimentos suprem as necessidades nutricionais. energia do corpo, o ser humano para selecionar sua comida da melhor e melhor, para que ele possa ganhar a maior quantidade de interesse.
Alimentando crianças
As crianças precisam ser alimentadas muito bem, seus corpos pequenos precisam ser construídos e crescidos, de modo que os pais precisam fornecer boa nutrição para seus filhos, e os governos são obrigados a fornecer boa nutrição para os filhos dos pobres, alimentos não corruptos, bons condição, a saúde das pessoas boas significa mais progresso e prosperidade no estado. As pessoas saudáveis, fisicamente e mentalmente saudáveis são as mais capazes de construir um estado forte, capaz de avançar continuamente e subir ao caminho da civilização e da prosperidade.
Como alimentar um bebê
Antes que a criança termine seu primeiro ano, o leite é o principal alimento para ele, por muitas razões. O leite natural da mãe é o melhor leite para a criança nesta fase. Ele é capaz de construir bem seu corpo por causa de seus ingredientes importantes, nutritivos e úteis ao mesmo tempo. .
Entre o primeiro e o terceiro ano de vida, o bebê precisa de menos leite. Sua comida muda gradualmente para os alimentos naturais duros das pessoas mais velhas. O excesso de leite nessa idade pode ser prejudicial para a criança. Mais energia do que a criança precisa, levando a um aumento na massa corporal, e grandes quantidades de leite podem enfraquecer a capacidade do corpo de absorver o elemento ferro.
Para que a criança aceite comida, deve haver uma diversificação da natureza dos alimentos fornecidos à criança, uma vez que é difícil prever significativamente os desejos alimentares da criança; portanto, devem ser oferecidas várias opções de alimentos saudáveis a cada vez. alcançar um bom equilíbrio de alimentos, pão, grãos, arroz e batatas. As escolhas alimentares oferecidas diariamente à criança devem incluir essas espécies, que juntas constituem uma dieta saudável e uma combinação de alimentos, alimentos, vegetais e alimentos para bebês.