As crianças são o símbolo da inocência e felicidade e estão entre as maiores bênçãos que Allah nos concedeu. Eles são os adornos da vida, como o Todo-Poderoso disse em seu livro sagrado: “Dinheiro e filhos adornam a vida deste mundo”. Como as crianças são uma bênção dessas bênçãos, ordenamos que nossa religião cuide deles e saiba como lidar com eles. As crianças são mais sensíveis do que nós aos adultos e precisam de uma maneira especial de lidar com elas e cuidar delas. Um dos meios mais importantes de cuidar de crianças é cuidar de sua nutrição.
Atenção à nutrição infantil significa saber alimentá-las adequadamente, porque a nutrição adequada desempenha um papel importante no fortalecimento da imunidade da criança, tornando-a menos suscetível a doenças, melhorando sua atividade física e mental e, assim, desfrutando de boa saúde e peso saudável, levando a crescimento saudável.
Comportamentos maliciosos na alimentação de crianças levam à desnutrição e, portanto, levam a muitos problemas de saúde e doenças que podem levar à sua vida. Estes incluem: Anemia e cárie dentária, para que todas as mães prestem atenção ao comportamento nutricional de seus filhos e atenção à nutrição.
O caminho certo e adequado pode ser seguido para alimentar as crianças
Querida mãe, preciso saber que seu bebê não precisa de alimentos especiais para crescer adequadamente, mas tudo o que ele precisa é dos mesmos nutrientes e nutrientes que os adultos. Neste artigo, lembrarei alguns dos meios que ajudarão você a alimentar seu filho:
Fase de alimentação pós-natal
O leite materno contém todos os nutrientes que a criança precisa nesta fase e fortalece sua imunidade.
Fase alimentar suplementar
Esta fase começa após o seu bebê ter seis meses de idade. Nesta era, o leite da mãe se torna inadequado. Ele precisa de outros alimentos com leite materno. Esses alimentos são chamados de alimentos complementares. Esses alimentos são adicionados gradualmente à dieta do seu filho. Em seguida, você pode misturar mais de um tipo de alimento. Um desses alimentos: cereais bem cozidos, como arroz, legumes cozidos e purê, como batatas e abóbora, frutas maduras e bem purê, como bananas e maçãs. Você também pode dar ovos cozidos, mas fique bem nivelado.
Alimente o bebê de dois anos após o nascimento até que ele entre na escola
Esse estágio é muito importante, porque a criança se torna uma grande quantidade de atividade e movimento, de modo que a comida aqui é um elemento muito importante para o seu crescimento adequadamente, e a criança pode, nesse estágio, comer alimentos ingeridos por adultos da família e garantir dar ao seu filho todos os dias 4-5 refeições, pelo menos, mas desde que equilibradas e contenham todos os nutrientes importantes.
Finalmente, existem algumas dicas alimentares que você pode seguir para manter seu filho seguro:
- Lave bem os legumes e as frutas.
- Nos alimentos, use sal iodado.
- Tente não dar doces, sobremesas e alimentos prontos para o seu filho.
- Sempre tome seu café da manhã.