Criança
Aos seis meses de idade, a criança precisa de outro alimento junto com o leite. O leite não fornece à criança todos os materiais de que seu corpo precisa, especialmente o ferro. Portanto, a mãe deve começar com pequenas refeições para o filho, consistindo em alimentos sólidos, e tomar de três a seis colheres de sopa uma ou duas vezes por dia.
Deve-se prestar atenção à necessidade de que a criança receba um alimento por pelo menos três dias antes de ser identificada com um novo tipo para reconhecer a aceitação desse alimento pela criança e garantir que seu filho não seja alérgico a essa variedade.
Bons primeiros alimentos para o bebê
- Um tipo de cereal, como o arroz para bebê vendido na farmácia, pode ser preparado em casa.
- Duas variedades de vegetais (como batata, batata doce e cenoura) que são cozidas e esmagadas até termos uma mistura muito macia.
- Variedades de frutas cozidas no fogo que são esmagadas, como maçãs e peras.
- A banana está bem madura e amassada.
Nota: Não adicione sal, açúcar, mel ou qualquer tipo de adoçante a alimentos pequenos, e você não deve fornecer leite de vaca até o final do primeiro ano, pelo menos.
Hora de alimentar a criança de seis meses
- Leite materno ou artificial pode ser fornecido no início da manhã após o despertar.
- Três a seis colheres de arroz moído para crianças, com leite materno ou artificial, ou três a seis colheres de sopa de qualquer vegetal ou purê de frutas podem ser servidas após um período de consumo de leite.
- O leite materno ou artificial é fornecido à criança para o almoço.
- O leite materno ou artificial pode ser oferecido ao bebê antes de dormir e também pode ser oferecido um lanche tardio antes de dormir.
Receita de comida de uma criança
Purê de cenoura
- Coloque algumas cenouras lavadas e cortadas em uma pequena quantidade de água até que as cenouras fiquem macias.
- Coloque as cenouras dentro do liquidificador com duas colheres de sopa ou três colheres de água fervente até formar uma mistura coesa e macia.
- Nota: A criança não poderá levar toda a quantidade uma vez; portanto, a quantidade restante é mantida dentro do freezer em pequenas quantidades usando a bandeja de gelo.
Alimentos e bebidas prejudiciais à criança
- Os ovos estão bem cozidos.
- Bebidas com gás, como: chá, café ou bebidas que contêm bebidas com sabor ou cremoso.
- Alimentos que contêm muito sal.
- Sucos industriais e refrigerantes, como Pepsi.