o leite
O leite é uma das bebidas consumidas diariamente. É a única bebida que é tomada desde o nascimento até a idade adulta devido ao seu sabor delicioso e alto valor nutricional. O leite e seus produtos são alimentos que promovem o crescimento do corpo e protegem contra doenças. Para todas as faixas etárias, especialmente crianças, porque contém cálcio que beneficia o crescimento ósseo. Neste artigo, vamos lembrá-lo dos benefícios do leite para crianças.
Benefícios do leite para crianças
- Aumenta a capacidade e a capacidade das crianças de absorver em idade escolar.
- Constrói células e tecidos ósseos, além de promover a saúde e a força ósseas, pois contém uma alta porcentagem de cálcio.
- Protege e preserva os dentes tomando regularmente leite.
- Ele contém uma alta porcentagem de vitamina D, que é uma das vitaminas mais importantes que são invadidas pelo organismo, pois essa vitamina protege o coração e os vasos sanguíneos.
- O corpo fornece uma alta porcentagem de vitamina D, que é uma das vitaminas mais importantes necessárias ao organismo.
- Reduz os problemas de anemia e anemia; porque contém uma alta proporção de ferro.
- Ele trata muitos problemas de sangue e aumenta o nível de hemoglobina no sangue.
- Constrói os músculos do corpo saudáveis e fortes, porque contém uma alta proporção de proteínas importantes para o corpo humano e, portanto, muitos médicos aconselham o consumo regular de leite durante a infância.
- Limite o acúmulo de gordura no corpo da criança, o que leva à eliminação do excesso de peso: porque contém cálcio.
- Protege as crianças do risco de certas doenças além da puberdade, como pressão alta, câncer de cólon e problemas respiratórios, além de proteger a saúde da pele.
Nutrientes do leite
Nutrientes | Utilidade de nutrientes |
---|---|
Cálcio | Construção de ossos e dentes |
Potássio | Manter o nível de pressão arterial |
A vitamina D | Manutenção do osso e do corpo geralmente com cálcio |
Vitamina B12 | Manter o tecido nervoso, manter os glóbulos vermelhos |
Fósforo | Fortalecer os ossos, dar-lhes energia para o corpo |
A vitamina A | Mantenha seu sistema imunológico, pele e aparência |
Efeito do leite em crescimento na imunidade
As crianças que ingerem leite em crescimento são menos suscetíveis à infecção porque contêm não apenas alimentos, mas também elementos que apoiam o sistema imunológico do bebê e mantêm a saúde intestinal, pois contém prebióticos responsáveis por alimentar as bactérias benéficas do intestino e contém gordura SeaPace , um tipo de gordura útil.