kiwi
O kiwi é uma das frutas que é popular entre os fornecedores de frutas e vegetais, onde adultos e jovens adoram; seu sabor delicioso, além dos muitos benefícios que nos fazem entrar em nossa dieta em geral, e nas dietas infantis em particular, sobre as quais falaremos neste artigo.
Benefícios do kiwi para crianças
- Ele trabalha para melhorar a saúde do coração, facilitando a digestão porque também contém uma alta proporção de fibras insolúveis e insolúveis.
- Ajuda a proteger a criança do risco de doenças malignas; porque contém nutrientes de plantas; trabalha para reparar o DNA, que também desempenha alguns papéis de antioxidantes; protege o corpo do risco de muitos cânceres.
- Vitamina C, vitamina E, rica em minerais de magnésio e outros nutrientes, também são importantes na transformação de alimentos em energia, proporcionando vitalidade e vigor ao seu filho.
- Contém uma porcentagem de fibra, estimada em cerca de 16%, ajuda a eliminar o problema da constipação.
- Contém uma variedade de vitaminas e nutrientes, como: O cálcio Kiwi fornece ao corpo cerca de cinco por cento e meio, enquanto fornece cobre em cerca de oito por cento e o potássio, que desempenha um papel no controle da taxa de fluidos no corpo, zinco, o papel principal na manutenção da saúde dos dentes Pele e unhas, além de cabelos, e não se esqueça do “Kro” que regula os batimentos cardíacos e do magnésio, que melhora a energia do corpo, onde o Kiwi estende o corpo de sua comida cerca de seis por cento desse elemento.
- Reduz o risco de tosse e falta de ar, se a criança tomar cinco a sete vezes por semana, de acordo com um estudo britânico.
Hora de alimentar uma criança kiwi
Você pode começar a alimentar seu bebê de 10 a 12 meses, mas considere o básico para lavá-lo e cortá-lo em cubos pequenos, embora o melhor seja triturar a fruta para facilitar a digestão do seu filho. As sementes dentro do kiwi não precisam. Para a ansiedade, elas são comestíveis e digeríveis facilmente.
O método de introdução do kiwi na dieta da criança
Há muitas maneiras pelas quais a criança pode receber os benefícios de comer kiwi, como:
- Triturar e misturar com iogurte ou iogurte.
- Sirva como cubos pequenos – se a criança for mais velha – com uma variedade de outros cubos de frutas, como bananas, morangos e mangas.