Alimentação adequada do bebê
A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação durante os primeiros seis meses após o nascimento e é totalmente dependente, mas a maioria das crianças com idades entre 4 meses e 6 meses mostra vontade de começar a comer alimentos sólidos como um complemento à amamentação ou amamentação. É melhor esperar até que a criança complete seis meses para que a comida seja servida, porque o leite da mãe contém nutrientes suficientes até os 6 meses de idade, e isso ajuda a garantir que eles tenham todos os benefícios de saúde da amamentação. Após seis meses, o leite da mãe ou as alternativas industriais não serão suficientes para que a criança cubra suas necessidades alimentares, principalmente o componente de ferro. No entanto, se a mãe achar que a criança está pronta para comer há seis meses, pequenas quantidades de sólidos simples podem ser introduzidas.
Introduzir sólidos muito cedo
A introdução de sólidos muito cedo – ou seja, antes dos 4 meses de idade – leva aos seguintes riscos:
- Insira comida nas vias aéreas.
- As crianças recebem mais ou menos de sua energia e nutrientes.
- Aumento do risco de obesidade.
- problemas de estômago.
Entrada de comida é muito tarde
A introdução de alimentos muito tarde – após os 6 meses de idade – leva aos seguintes riscos:
- Crescimento lento da criança.
- Deficiência de ferro em bebês que amamentam.
- Atraso no desenvolvimento das funções motoras da boca.
- Aversão infantil a alimentos sólidos.
Sinais prontos para bebês para alimentos sólidos
É mais provável que a criança experimente alimentos sólidos quando os seguintes sinais aparecerem:
- A capacidade de controlar o movimento da cabeça e sentar-se na vertical em uma cadeira alta.
- Aumente o peso da criança, ou seja, quando ela pesa o dobro do peso ao nascer, a criança deve pesar pelo menos 6 kg.
- A capacidade da criança de fechar a boca em torno de uma colher de comida.
- A criança para de usar a língua para empurrar os alimentos para fora da boca e começa a desenvolver o processo de transferência de alimentos da frente para trás na boca.
- Comece a mostrar interesse em comida quando outras pessoas comem.
- Mantenha a maioria dos alimentos para bebês na boca e mastigue.
A comida certa para o bebê no quarto mês
O alimento certo para o bebê nesta fase é o leite da mãe ou a fórmula infantil. A amamentação não deve ser interrompida porque o leite é a principal fonte de alimento e energia necessária para a criança. No entanto, é possível começar a introduzir alguns tipos de alimentos fáceis de digerir. A princípio, apenas um tipo de alimento bem cozido deve ser introduzido até ficar macio. Aqui estão alguns exemplos de alimentos que podem ser introduzidos na alimentação infantil:
A quantia apropriada por dia
Não existe uma quantidade específica e precisa de alimento nessa idade, mas geralmente a criança é suficiente para colher duas colheres de sopa de purê, e essa quantidade aumenta gradualmente ao longo do tempo, pois a mãe pode começar a alimentar a criança com uma colher de chá de comida ou purê de grãos como arroz, o grão pode ser misturado com 4-5 colheres de chá de leite materno ou seus substitutos. A quantidade de líquido na comida das crianças é gradualmente reduzida e gradualmente aumentada.
Dicas para alimentar o bebê no quarto mês
- Evite ser forçado a comer. Se você chorar quando começa a comer, seu filho pode não estar pronto para tentar comer da colher ou pode não estar com fome. Você deve deixá-lo e tentar novamente depois de um dia ou dois.
- Evite forçar a criança a terminar a comida completamente, porque o apetite do bebê pode mudar de dia para dia.
- Evite alimentar alimentos amassados com mamadeira. Alimente o bebê com uma colher.
- Digite um novo tipo de comida por vez e aguarde 2-3 dias antes de servir comida nova para garantir que seu filho não a sinta.
- Evite alimentos que causam alergias para ajudar a prevenir alergias alimentares. Esses alimentos incluem: ovos, peixe, amendoim e nozes. Os possíveis sinais de alergias alimentares incluem:
- erupção cutânea.
- Inchaço ou aumento de gases.
- diarréia.
- Vômitos.
- Problemas respiratórios.
- dor de estômago.
- Dê à criança total atenção ao alimentá-la, converse com ela e ajude-a.
- Faça a criança abrir a boca antes de alimentá-la.
- Permita que a criança toque na comida.
- Seja paciente ao introduzir novos alimentos.
Sinais de fome e saciedade em crianças
Deve-se prestar atenção aos sinais de fome e saciedade nas crianças para continuar alimentando ou parar, o que discutiremos em detalhes.
Sinais de fome infantil:
- Seja entusiasmado e mova os lábios quando colocado na cadeira de jantar.
- Ele abre a boca quando a comida é servida.
- Inclinando-se para a frente e tentando alcançar a comida.
Sinais de saciedade na criança:
- Sua boca fecha quando a comida é servida.
- A comida é empurrada para longe.
- Gritando da cadeira de jantar.
Diretrizes importantes
- Evite a introdução de mel na comida do bebê, pois contém bactérias que podem causar uma condição chamada botulismo, uma condição rara, mas séria.
- Impedir que as crianças bebam leite de vaca até a idade do ano. Crianças menores de um ano têm dificuldade em digerir o leite de vaca.
- Não dê à criança alimentos sólidos até os 4 a 6 meses de idade, porque a criança não será capaz de digerir e pode sufocar.
- Não adicione sal ou açúcar à comida das crianças.
- As crianças recebem todos os líquidos de que precisam com leite materno ou fórmula infantil, portanto, não precisam de bebidas e sucos, porque essas bebidas podem causar cáries precoces.