Alimentação infantil

O leite materno ou a amamentação é a principal fonte de nutrição para crianças desde o nascimento até o quarto mês de vida. No entanto, à medida que o bebê continua a crescer, o leite materno se torna incapaz de fornecer todos os nutrientes essenciais necessários para o seu crescimento adequado. Os médicos são, portanto, aconselhados a começar a introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê após o quarto mês, para que a maioria das crianças esteja pronta para comer e possa controlar os músculos da língua e da boca.

Condições para alimentação infantil

A criança deve ter pelo menos cinco ou seis meses de idade devido à ingestão imatura de alimentos sólidos antes dessa idade, e a chance de ser alérgico ou obeso pode aumentar.
A criança deve poder sentar e arrumar a cabeça.
A criança mostra seu desejo de comer, como se estivesse olhando ao seu redor enquanto eles comem e tentam procurar comida.
Mostrar à criança sinais de cooperação, como: abrir a boca e não empurrar alimentos para fora da boca.
O peso da criança atingiu o dobro do peso ao nascer.

Alimentação infantil por idade

meses 4-6

Arroz com leite ou torrada com leite, biscoitos sem açúcar com leite e legumes cozidos com leite, como cenouras, batatas e frutas cozidas, como maçãs, duas porções diárias; cada refeição, três colheres de chá, três a cinco vezes, conforme solicitado pela criança.

meses 6-8

Diversificação de vegetais, como ervilhas, cenouras, batatas, abobrinha, feijão e legumes, e diversificação de frutas como damascos, maçãs, pêssegos, peras, melões, macarrão cozido sem molho ou arroz cozido, cinco colheres de chá, bem como três a cinco vezes mais ou menos.

meses 8-12

Forneça à criança os legumes anteriores, além de proteínas, como carne, frango e gema de ovo, e faça de cinco a seis refeições, cada refeição consiste em cinco colheres de chá, além de amamentar três vezes ou de acordo com a necessidade de a criança

Na idade do ano

A criança recebe leite bovino com pouca gordura, queijo e iogurte em pequenas quantidades, além de vegetais e frutas. A criança recebe de cinco a seis refeições. Cada refeição consiste em sete colheres de chá, três vezes ou conforme necessário.

Dois anos e além

Todas as refeições devem ser preparadas de acordo com as refeições da família, levando em consideração que a refeição consiste em cereais, carne, pão, frutas, vegetais e laticínios. É recomendável reduzir a alimentação, industrial ou natural. : Nozes e frutas.