Gravidez
A gravidez é uma fase sensível. Deve-se tomar cuidado para prestar atenção a muitas coisas, incluindo os itens alimentares que a mulher grávida toma na dieta diária, o que exige que ela contenha alguns dos itens mais e evite outros, além de exercitar exercícios apropriados para ela saúde, mas as mulheres grávidas podem inserir o mel como um tipo de alimento que você pode comer?
Benefícios do mel para mulheres grávidas
- Comer mel ajuda a se livrar do ácido intestinal. As mulheres grávidas costumam ter azia no estômago, especialmente no início da manhã, devido a algumas alterações hormonais em seus corpos e podem levar à anorexia, de modo que o mel pode ser tomado para se livrar desse problema, que é quase diário. Você pode misturar uma colher de sopa de mel em um copo de leite e beber quando sentir a queimadura.
- O mel ajuda a curar a dor de garganta, especialmente em mulheres grávidas, misturando limão e mel em um copo de água morna, depois gargareja essa mistura e pode ser tomada uma colher de sopa de mel quando a dor de garganta.
- O mel pode reduzir a tosse que as mulheres grávidas podem experimentar. Eles podem substituir alguns medicamentos por mel. A fim de obter um efeito semelhante ao medicamento, os dentes de alho podem ser colocados em um recipiente bem fechado. Adicione algumas colheres de sopa de mel, vinte e quatro horas, para começar a usá-lo após uma colher de sopa para se livrar da tosse.
- O mel possui propriedades que o tornam naturalmente antibiótico, ajuda a reduzir alergias e contém antioxidantes e flavonóides, que podem reduzir o risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
Informações e dicas
- O mel pode conter alguns germes e bactérias patogênicas, que podem prejudicar a saúde da mãe e do feto ou de um deles; portanto, prefira o consumo de pasteurizados do que crus.
- O mel pode conter bactérias botulínicas clostridium, que podem aumentar o risco de intoxicação alimentar.
- O mel pode ter efeitos colaterais em mulheres grávidas se forem sensíveis ao mel.
- Uma mulher grávida pode evitar a ingestão calórica de adoçantes e açúcares adoçando algumas variedades de mel em vez de açúcar.
- Recomenda-se comer de três a cinco colheres de sopa de mel por dia, e essa quantidade é suficiente.
- O mel contém cerca de 60 calorias por colher de sopa.