Bolhas da pele
O aparecimento de espinhas na pele é um problema que afeta a maioria das faixas etárias, e esse problema é exacerbado na adolescência, como resultado da mudança de hormônios, durante o período menstrual em mulheres ou quando submetido a pressão psicológica, e existem alguns medicamentos que também causam o aparecimento de espinhas, como pílulas anticoncepcionais e anemia.
Dicas para evitar o aparecimento de grãos
Para reduzir a aparência dos grãos e reduzir as causas que os causam, estas são algumas dicas:
- Minimize a ingestão de alimentos gordurosos e nozes, evite alimentos fritos e processados e aumente a ingestão de frutas e vegetais frescos, especialmente fibras.
- Beba pelo menos dois litros de água por dia; Para limpar o corpo de toxinas que ajudam a formar espinhas, a água também trabalha para hidratar a pele, tornando-a mais fresca e vibrante.
- Limpe a pele duas vezes ao dia usando uma loção especial para comprimidos e adequada para o tipo de pele, movimentos circulares para regular os poros.
- Não toque na pele com as mãos e ela não está limpa.
- No caso do surgimento de algumas pílulas não deve faltar ou brincar com as unhas, pois isso causa a disseminação do grão, deixando vestígios de manchas ou cicatrizes.
- Durma por horas suficientes à noite, porque a glândula pituitária secretam hormônios que renovam as células da pele.
- Evite a exposição ao sol, os raios UV aumentam a aparência dos grãos na pele, além de pigmentação da pele e outros danos, e recomenda o uso do filtro solar para sair.
- Para as meninas, não use ferramentas de maquiagem que pertencem a outras pessoas, especialmente aquelas que sofrem de acne, para não serem infectadas, e tenha cuidado ao usar bons tipos de cosméticos e sem óleo e reduza o uso de cremes de base, pois bloqueia a poros da pele, levando em consideração a limpeza da pele antes de dormir.
- O exercício melhora a saúde da pele e evita o surgimento de grãos; porque se livram do sangue da gordura, não se acumulam na forma de bolhas sob a pele, além dos benefícios do esporte.
- Evite estresse e tensão, fator psicológico é muito importante na saúde da pele.
- Descasque a pele duas vezes por semana para remover células mortas e evitar o acúmulo. A casca também trabalha para limpar os poros da sujeira. Use loção com grânulos descascados ou misturas naturais como açúcar, limão, mel, aveia ou grãos de café com azeite de oliva. .
- Use máscaras de limpeza da pele para impedir a proliferação de bactérias, como lavar a pele com água e sal, mascarar mel ou limpar a pele com solução de vinagre.
- Roupas feitas de fios naturais, como algodão, devem ser usadas porque absorvem o suor, evitam fibras artificiais e não usam roupas apertadas. Eles impedem que o corpo se livre das células mortas, e as camadas celulares e o suor causam o aparecimento de pílulas no corpo, especialmente nas costas, peito e coxas.